یه چیز خوشمزه

این معجون پر انرژی میتونه شمارو آماده کنه برای یک روز پر از شادی و نشاط!

1. پوست موز را جدا کرده و برش میدیم به موز.

2. بگذاریدش در فریزر به مدت 1 یا 2 ساعت.

3. برشهای یخ زده ی موز را برزید در مخلوط کن یا غذا ساز.

4. سپس مخلوط کنید تا زمانی که مانند کرم کش دار شود.

5. بامقداری خمیر بادام زمینی یا یک تکه شکلات یا هر دو میتونید مخلوط کنید.

نوش جان!