پیلاتس بهتره یا ایروبیک؟؟؟

سلام خانم استادآقا بنظرم که بهش پیشنهاد بدید که استخر بره چون به هر حال ساعت کلاسش هست و نباید تخلف کنه اما لباس پوشیده باشه کنار استخر . مثلا بایک لباس سبک تر کنار استخر بشینه و بچه ها رو تماشا کنه .
که چند جلسه این کار ادامه پیدا کنه به هر حال خودش ترغیب میشه بره .
به مرور رغبت براثر هیجان بچه ها و آب بازی شون و شنا کردنش توش ایجاد میشه که کم کم میره تو آب .
من این تجربه را داشتم
موفق باشید