پیلاتس بهتره یا ایروبیک؟؟؟

سلام و خسته نباشید
بله من مربی شنا هستم و خوشبختانه مدارس دارند دقت نسبتا خوبی را به آموزش نسبی شنا به بچه ها انحام میدهند اما گاهی بیتوجهی در بعضی مواقع باعث ترس بچه ها میشه ازتون خواهش میکنم به این مسئله توجه کافی رو داشته باشید تا این مسئله نهادینه نشه و باعث نشه که بچه برای فرار به ورزش های دیگر رو بیاره.
اما پیلاتس یک ورزش کششی هست و امکان انجام حرکات کشش وراثتی است و بچه نباید توی کلاس اگر توانایی انجام کشش ها را نداشته باشد سرخورده باشند چون به مرور و تمرین میتونن موفق باشند.
در مورد ایروبیک یک ورزش هوازی و کالری سوز فوق العادس که میتونه روحیه خیلی خوبی را برای بچه ها تولید کنه .