۱۵٫۷k

دستور غذا با پنیر - بمب پروتئین و کلسیم و فسفر

سارا مهدوی
کاربر فعال | ۱۸۷ | ۴۲۰ | ۲۲ تیر ۱۳۹۴

لقمه خرما و پنیر:


طرز تهیه


خرما را از پهلو (درازا) برش داده و هسته آن را خارج کنید .


داخل خرماها را با مقدار کافی پنیر روزانه پر کرده و گردوها را روی آن ها قرار دهید، سپس آن ها را روی سینی فر قرار داده و به مدت 5 الی 10 دقیقه داخل فر با دمای 170 درجه سانتی گراد قرار دهید.






دستور غذا با پنیر - بمب پروتئین و کلسیم و فسفر


دستور غذا با پنیر - بمب پروتئین و کلسیم و فسفر

مدرسه یاب، جستجوی مدارس

در حال بارگذاری...

برای نظردهی، کلیک کنید