خواص خوراکی ها

برای بچه ها چند نکته غذایی مهم است
ایا در طول روز سبزیجات مصرف می کنند؟ اگر نه چرا؟
جعفری خورد شده را به مقدار یک قاشق اخر غذا به ان اضافه کنید
پیازچه و ترخون را در کوکو اضافه کنید
چند پر نعناع و ریحان را در ماست خورد کرده و یک توت فرنگی را در کاسه ماست کودک رنده کنید خوش بو و زیبا میشود
ایا در طول هفته حبوبات استفاده می کنند؟
در غذایی که می پزید ده عدد نخود یک روز خیس کرده را داخل فیلتر چایی اضافه کنید
حداقل هفته ای یک بار ابگوشت یا اش بپزید
نخود لوبیا را خیس کرده دو بار اب ان را هر 3 تا 5 ساعت عوض کنید انزیمهای قندی نفاخ ان کمتر میشود
ایا در طول هفته نیمرو یا تخم مرغ مصرف می کنید؟
حداقل دو روز در هفته مناسب است
بهترین ماهی برای کودکان ؟
شیر ماهی - ماهور - سالمون
هفته ای یک بار حداقل تا سه بار در وعده قبل از ساعت 7 بعدازظهر میل کنند
ایا اجیل مصرف می کنید؟
روزانه 5 عدد بادام و در هفته یک مشت پسته قبل از 7 شب
میوه؟ با در نظر گرفت الرژی ها هندوانه عالی ست - سیب و هلو با شست و شوی دقیق
ایا غذا را با عشق سرو می کنید یا عصبی هستید و با کلمات بخور بخور ددددد ؟؟؟؟؟؟
سرو غذا بدون عشق بدون لبخند بدون تحمل بی اشتهایی کودک و با بحث و فلسفه بافی و
منت همان شیرخشکی است که به جای شیر مادر جایگزین می شود
نحوه غذا دادن شما تا ابد در لوح کودک می ماند خوب است هر وقت در اینده تنها بود یا احساس
رخوت و بی حوصلگی داشت یکی از غذاهای ان دوران را به یاد مهربانی شما تهیه کرده و احساس
خوبی پیدا کند
یا برای خوردن یک عصرانه و یا نهار با یک شاخه گل بعد از 40 سال پشت درب خانه شما باشد
عشق و تنها عشق معجونی ست که نان و یک لیوان شیر داغ عصرانه را هنوز برای من خواستنی ترین
عصرانه دنیا کرده و هرگز عشق مادرم و برشهای نرم و نازک نان را که برای من تهیه میدید از یاد نمی برم
عشق من مامان دستهای مهربانت همیشه توانا تپش های عاشقانه قلبت همیشه منظم و بی اضطراب
فروغ نگاهت همیشه شادمان و سلامت و هشیاری ذهن و جانت در فزونی
عزیز من مامان همیشه جیبت پر پول و لبت خندان تا سفره ات پهن و چراغت خانه ات روشن باشد
و بغلت که الان منحصرا برای فرزندان من باز می شود گرم
عاشق همه شما مامانا هستم اینارو گفتم نه اینکه سرسجاده باشم خواستم خودمونو 40 سال بعد تصور
کنیم اخه یادمون میره این نکات کلیدی از بس در فشار بدو بدو هستیم صرفا به مغز موضوع میرسیم تا حال و حواش
چاکریم
یا علی